برچسب: کیفیت خواب
کولین است که در بهبود کیفیت خواب افزایش مهارت ها...
کد خبر: ۲۴۴۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
شده نشان می دهد خواب خوب و کافی شبانه خطر...
شیعه نیوز پژوهش تازه ای که با هدف بررسی کیفیت... خواب در انگلیس صورت گرفته حاکیست تلاش برای بهبود کیفیت... خواب حتی به بیمارانی که با مشکلات و بیماری های... حال تحقیقات زیادی در مورد ارتباط خواب بی کیفیت با...
کد خبر: ۲۴۴۰۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
باشد ۴ بی خوابی محققان بر این باورند اگر سطح... بالاتری از امگا ۳ در بدن داشته باشید خواب بهتری... بهبود کیفیت خواب شود بنابراین ارزش دارد امگا ۳ بیشتری... بخورید تا خواب خوبی داشته باشید ۵ بیماری قلبی اسید...
کد خبر: ۲۴۳۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر سلامت روحی و...
شیعه نیوز خواب روی بهره وری تعادل عاطفی سلامت مغز... می گذارد درباره خوابیدن در شب عقاید و نظرات متفاوتی... اشاره می کنیم باور غلط|خوابیدن فقط یک ساعت کمتر در... اما از دست دادن حتی یک ساعت خواب می تواند...
کد خبر: ۲۴۳۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد... خوابیدن را بررسی خواهیم کرد ...
مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی... حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما... را تحت تأثیر قرار دهند موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه... بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی...
کد خبر: ۲۴۳۲۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
چای موز اثر آرام بخشی و خواب آوری فوق العاده... ای دارد که برای افراد بی خواب بسیار مفید است...
شیعه نیوز همه آنقدر خوش شانس نیستند که بتوانند خواب... خوب و راحتی داشته باشند بد خوابیدن در شب علاوه... روحیه شما نیز معمولاً نامطلوب خواهد بود آیا برای خواب... راحت به دنبال قرص های خواب آور هستید این کار...
کد خبر: ۲۴۳۰۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
را قبل از ساعت 9 بخورید 1 بهبود کیفیت خواب... کیفیت خواب زمانی بهتر می شود که 2 الی 2... ساعت و نیم قبل از خواب شام خورده باشید زیرا... هضم غذا زودتر انجام می شود و در طول خواب...
کد خبر: ۲۴۳۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
اغلب به عنوان کمک خواب استفاده می شود در مطالعاتی... اثرات چای یا عصاره بابونه بر مشکلات خواب در انسان... زن پس از زایمان که مشکلات خواب دارند نوشیدن چای... بابونه به مدت دو هفته منجر به بهبود کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۴۲۷۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
این اتفاق بخصوص در خواب بسیار شایع است متخصصان می... گویند دندان قروچه ناشی از استرس اختلال در خواب از... خوابشان می شود مانند مصرف نوشیدنی های الکلی استعمال دخانیات... غذایی خاص باشد ۷- خُرخُر کردن در خواب اگر به...
کد خبر: ۲۴۲۵۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
مانع انجام فعالیت های بدنی اضافه می شوند یوگا خواب... و کاهش چربی ورزش یوگا به بهبود خواب کمک کرده... و برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند... خواب بروند مدت زمان خواب را افزایش می دهد اگر...
کد خبر: ۲۴۲۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
کیفیت خواب و درمان خروپف خواهد شد عواملی که موجب... فعالیت بدنی و خواب مناسب درمان کننده طبیعی این مشکلات... آب به مقدار کافی خواب مناسب و به اندازه استفاده... از ظرف های کوچک تر برای مصرف غذا خوابیدن در...
کد خبر: ۲۴۲۳۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد...
مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی... حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما... را تحت تأثیر قرار دهند موقعیت بدنی که برای خوابیدن... خوابیدن به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه...
کد خبر: ۲۴۲۳۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
به رژیم غذایی خود اضافه کنید درمان بی خوابی انجیر... شده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد ترکیب تریپتوفان... و ویتامین b۳ در بدن بی خوابی را درمان می... حیاتی برای خواب بوده و کمبود آن در بدن باعث...
کد خبر: ۲۴۱۸۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
در گزارش زیر چند خوراکی برای بهتر خوابیدن را معرفی...
شیعه نیوز برخی خوراکی ها برای خواب شبانه بسیار مناسب... هستند افراد زیادی هستند که نمی خواهند بی خوابی هایشان... را با دارو های خواب آور درمان کنند بنابراین به... برای بهتر خوابیدن استفاده می شود آمده است قارچ سفید...
کد خبر: ۲۴۱۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
داشته باشید ورزش کنید و کیفیت خواب خود را افزایش...
کد خبر: ۲۴۱۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
توییتر قبل از خواب کیفیت خواب را پایین می آورد... می کند » خواب برخورداری از خواب برای مدت زمان... حال بسیاری از ما قبل از خواب از تلفن های... خود استفاده می کنیم و این امر به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۴۱۱۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
شیعه نیوز طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت طولانی... با آن ها گام بردارید ۱ الگو های خواب را... مدیریت کنید هنگام خواب اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب... خواب راحت فراهم شود باید بدانید که بدن انسان توسط...
کد خبر: ۲۴۰۴۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
یافته های جدید محققان حاکی از آن است که خواب...
دچار مشکل شده و چرخه خواب و بیداری اش هم... مختل می شود که نتیجه آن بروز مشکلات خواب شب... جمله آن ها خواب عمیق است بسیاری از مبتلایان به... آلزایمر در طول بیماری خود تغییرات خواب را تجربه می...
کد خبر: ۲۴۰۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کاهش کیفیت خواب از جمله عوامل بروز این نوع سر... زا - داشتن وعده غذایی مفید و مناسب - خواب...
کد خبر: ۲۴۰۴۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
از لحاظ تغذیه و کیفیت خواب دچار مشکل شود بنابراین... استرس است داشتن خواب کافی بسیاری از افراد بنابر دلایل... متفاوتی مثل شب کاری و به میزان کافی خواب مناسب... ندارند و کمتر از ۸ ساعت می خوابند کم خوابی...
کد خبر: ۲۴۰۲۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
